अगर आप भी हैं एसिडिटी से परेशान तो करें इन चीजों का सेवन
ठंडा दूध का सेवन : ठंडा दूध में कैल्शियम काफी प्रचूर मात्रा में पायी जाती है। गर्म दूध से ज्यादा ठंडा दूध पीने के फायदे हैं। अधिक मात्रा में उपस्थित कैल्शियम पीएच संतुलन को बनाये रखने तथा हमारे शरीर के पाचन तंत्र को सही बनाये रखने में काफी मदद करता है। यही कारण है कि ठंडा दूध एसिडिटी और एसिड रिफ्लक्स के दौरान होने वाली जलन से तुरंत राहत प्रदान करती है।
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